Weniger ist Mehrwert.

Blog | Einfach produktiv & glücklich im Büro 4.0

Büro 4.0 (c) Sylvia Nickel

16. Juni 2017
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3 Tipps für Deinen Wochenrhythmus5 Minuten Lesezeit

Nicht jeder Tag gleicht dem anderen. Die meisten Dinge aber müssen einmal in der Woche erledigt werden. Eine gute Gelegenheit, jetzt über Deinen Wochenrhythmus nachzudenken. Zu Schulzeiten war er klar: Der Stundenplan. In den ersten Berufsjahren machen dann viele Menschen die Erfahrung, den Kalender als Stundenplan zu begreifen und tragen all das ein, was im Grunde „nur“ in den Wochenplan gehört, z. B. „09:00—09:30 Uhr: E-Mail-Bearbeitung“ oder „18:00—19:00 Uhr: Lernen für die Weiterbildung“ oder „13:00—13:45 Uhr: Mittagspause“. Die Folge: wir sind gehetzt von all diesen „Terminen“ und können an unsere Belastungsgrenze kommen, denn wenn der Kalender voller Termine ist, wann wollen wir dann vor- und nachbereiten, strategische Überlegungen vornehmen, entspannen, … Weiterlesen

13. November 2016
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Toolbox |►► Textbausteinverwaltung Deluxe4 Minuten Lesezeit

Wäre es nicht schön, nicht stets das gleiche zu tippen? Das funktioniert für Satzfragmente, Floskeln und sogar längere Texte. Neben den aus dem Office-Paket bekannten und leider auch darauf beschränkten Schnellbausteinen lässt sich dies mit Textbausteinprogrammen realisieren. Weiterlesen

12. Oktober 2016
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Toolbox |►► Disziplin mit RescueTime5 Minuten Lesezeit

Du weißt, dass Du wertvolle Zeit mit Social Networks, News und Communities verprasst und dennoch kannst Du es nicht lassen? Dann mag RescueTime das richtige Werkzeug sein. Zwei Monate habe ich dieses Werkzeug getestet; hier ist mein Zwischenbericht. Weiterlesen

VisionBoard (c) Sylvia Nickel

5. September 2016
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Motivation & Fokus mit dem Vision Board4 Minuten Lesezeit

Vor lauter Aufgaben geraten manchmal die großen Ziele aus dem Blick. Ein Vision Board hilft, Fokus und Motivation auf die richtigen Dinge zu lenken. Wie ein Vision Board erstellt wird, was es enthalten sollten (und was nicht), darum geht es in diesem Artikel. Weiterlesen

1. August 2016
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To-do-List | So findest Du die passende App4 Minuten Lesezeit

Aufgabenmanagement mittels Pendenzenlisten ist eine bewährte Methode im Selbstmanagement. Eine Vielzahl an Apps verspricht optimale Unterstützung, doch der persönliche Erfolg hängt von den individuellen Anforderungen und dem Umgang mit der digitalen Unterstützung ab. Dieser Artikel befasst sich damit, welche Fragen im Vorfeld der App-Auswahl beantwortet werden sollen. Weiterlesen

26. März 2016
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Zeitpuffer schaffen3 Minuten Lesezeit

Beim Thema Zeitmanagement denken viele an gut strukturierte Kalendarien und eine akribische Bearbeitung der aufgelisteten Aufgaben. Doch es geht auch anders: Kennst Du Deine Pufferzeiten, Deine Abschalt- und Ruhezeiten? Starte mit der retrograden Zeitplanung! Weiterlesen

Kleine Schritte (c) Sylvia Nickel

26. Februar 2016
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Die unterschätzte Macht der kleinen Schritte3 Minuten Lesezeit

Du hast es schon zig-Mal probiert: Dich zu verändern. Es klappt nicht. Du fällst in alte Verhaltensmuster zurück. Dies mag am Anspruch liegen: Jetzt, sofort und radikal. Dabei läuft Dein Gehirn Amok, denn ein „nie“, „nicht“ oder „kein“ lässt Dich wunderbar genau dahin zurückfallen, was Du hinter Dir lassen wolltest. Vielleicht es es Dein Anspruch an Dich selbst, der Dir im Weg steht? Mit kleinen, festen Schritten gelangst Du meist schneller ans Ziel als mit großen, holprigen. Weiterlesen