Das Buch der Erfolge3 Minuten Lesezeit

2. Februar 2015 von Sylvia Nickel | 4 Kommentare

Last Updated on 10. September 2018 by Sylvia Nickel

Die Methodenkiste zum Selbstmanagement der ~~dritten~~ vierten Generation lehrt uns, Ziele zu setzen und die Zielerreichung zu prüfen, um gegebenenfalls Korrekturmaßnahmen zu ergreifen. Dies ist eine sinnvolle Vorgehensweise, doch die damit verbundenen Motivationstechniken führen schnell ins Leere und hinterlassen Frustration.

Nach den bekannten Anätzen streichen wir die erreichten Ziele von der Liste, die erledigten Aufgaben von der 2Do-Liste. Ist diese »abgearbeitet« wird die Notiz dazu vernichtet. Allerdings verdrängen wir damit die Erfolge aus unserem Bewusstsein. Damit können wir die Energie nicht vollständig nutzen. Drehe den Spieß um und gönne Dir sich ab sofort einen Blick auf Deine Erfolge.

Räume Tageserfolgen einen Platz ein

So gehst Du vor:

Nimm Dir am Abend Zeit, bewusst über die Tageserfolge nachzudenken. Was hat heute geklappt? Was hast Du heute erledigt? Worauf bist Du stolz? Es müssen keine großen Ziele sein; gerade die Vielzahl der kleinen Erfolge übersehen wir, wodurch sich der Einruck eines Misserfolgs einstellt. Genau dies gilt es, zu verhindern.
Widme Dich anschließend den Prioritäten für den nächsten Arbeitstag und den Meilensteinen in der nächsten Woche.

Buch der Erfolge (c) Sylvia Nickel | 2nc.ded

Eine Verfeinerung dieses Ansatzes findet sich bei Martin Geiger:

Schaue zum Ende einer Woche auf Deine Tageserfolge und markiere Dir drei Stück. Dies sind Deine Wochenerfolge.
Am Ende eines Monats wählst Du aus diesen zwölf Highlights fünf besondere heraus. Es ist hilfreich, diese Monatserfolge auf einem separaten Blatt zu notieren.
Zum Ende des Jahres verfährst Du so mit den monatlichen Highlights und suchst Dir wieder fünf Erfolge aus der Liste, die Dich besonders bewegen: deine Jahreserfolge.

Welcher Erfolg Dir persönlich wichtig ist, findest Du beim Durchlesen Deiner Notizen heraus. Es sind diejenigen, bei welchen Dein Herz schneller schlägt, Dich ein wohliges Gefühl durchströmt und Dir ein Lächeln auf den Lippen erscheint. – Ich nutze übrigens kein separates Buch der Erfolge, sondern verwalte diese Notizen in meinem Generalbuch. Mehr zu dieser Methode findest Du hier.

Wie sieht ein Erfolgsbuch aus?

Ob in einem schönen separaten Buch oder im Rahmen ihres Super- oder Generalbuchs: motiviere Dich mit Deinen kleinen und großen Erfolgen. Eine Variante ist das Glas der Erinnerungen, über das ich an anderer Stelle berichte.

Dieses Thema ist Gegenstand der 13. Folge des monatlichen Update-Webinars »Karriere nach Maß«. Weitere Webinare von mir findest Du übrigens auf edudip und sofengo. Die Literatur, Vorträge und Videos habe ich hier für Dich zusammengestellt.

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