Viele Mythen kursieren über die Morgenroutine. Was es mit den Routinen auf sich hat und wie du deine findest, liest du hier. Weiterlesen
6. Dezember 2019
von Sylvia Nickel
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Schlagwort-Archive: Mikrogewohnheit
14. September 2018
von Sylvia Nickel
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7 Wege für ein bewusstes »Jetzt« im New Work5 Minuten Lesezeit
Bewusst arbeiten heißt auch immer, achtsam im Jetzt zu arbeiten. Und das im hektischen New Work? Ja, das klappt. Hier 7 Tipps für ein bewusstes jetzt im New Work, für mehr Produktivität und damit mehr Zeit für das Wesentliche (was auch immer dies für Dich ist). Weiterlesen
31. August 2018
von Sylvia Nickel
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Gehirnjogging mit Sprachen5 Minuten Lesezeit
Als Gehirnjogging bezeichnet man Übungen, welche den Denkapparat fit halten. Am fittesten bleibt er, wenn er lernt. Denn wer lernt, aktiviert zahlreiche Botenstoffe und lässt neue Verbindungen zu. Ein fittes Gehirn ist leistungsfähig. Leistung ist gut für die Produktivität. Meine Erfahrungen speziell mit der App Memrise für das Erlernen von Sprachen liest Du hier. Weiterlesen
10. August 2018
von Sylvia Nickel
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Wann machst du deine Fleißaufgaben?4 Minuten Lesezeit
Kennst Du diese Fleißaufgaben, die immer weitere Aktivitäten nach sich ziehen? Schiebst Du diese auch gerne auf? Hier liest Du, wie es mit diesen Rattenschwanzaufgaben klappt. Weiterlesen
4. September 2014
von Sylvia Nickel
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Die 1-Minuten-Pause für noch mehr Produktivität3 Minuten Lesezeit
Hektik und Streß prägen viele Arbeitsumgebung. Schnell kommt dann der Gedanke auf „ich benötige eine Pause, aber ich kann es mir zeitlich nicht leisten.“ Unabhängig davon, was Sie können, dürfen, müssen, sollten und ob der Gebrauch dieser Verben mental förderlich ist, gibt es keine Ausreden, denn für die kürzeste Pause benötigen Sie eine Minute.
Ich habe einmal ein Interview mit einem Benedektiner-Mönch gehört; es ging um Lebensfreude un die alltägliche Büroarbeit in der Klosterverwaltung: Weiterlesen