Weniger ist Mehrwert.

Blog | Einfach produktiv & glücklich im Büro 4.1

Gehirnjogging © Sylvia NiCKEL

31. August 2018
von Sylvia Nickel
Keine Kommentare

Gehirnjogging mit Sprachen5 Minuten Lesezeit

Als Gehirnjogging bezeichnet man Übungen, welche den Denkapparat fit halten. Am fittesten bleibt er, wenn er lernt. Denn wer lernt, aktiviert zahlreiche Botenstoffe und lässt neue Verbindungen zu. Ein fittes Gehirn ist leistungsfähig. Leistung ist gut für die Produktivität. Meine Erfahrungen speziell mit der App Memrise für das Erlernen von Sprachen liest Du hier. Weiterlesen

Fleißaufgaben © Sylvia NiCKEL

10. August 2018
von Sylvia Nickel
Keine Kommentare

Wann machst Du Deine Fleißaufgaben?4 Minuten Lesezeit

Kennst Du diese Fleißaufgaben, die immer weitere Aktivitäten nach sich ziehen? Schiebst Du diese auch gerne auf? Hier liest Du, wie es mit diesen Rattenschwanzaufgaben klappt. Weiterlesen

7 Wochen für Deinen Change © Sylvia NiCKEL

8. September 2017
von Sylvia Nickel
7 Kommentare

Wie Du gute Gewohnheiten für noch mehr Produktivität verankerst4 Minuten Lesezeit

Produktivität hat viele Väter und Mütter. Nebst Zielklarheit und einem gesunden Körper gehören gute Gewohnheiten, sogenannte good habits, dazu. Wie du diese Schritt für Schritt etablierst, liest du hier. Weiterlesen

Kleine Schritte © Sylvia NiCKEL

26. Februar 2016
von Sylvia Nickel
1 Kommentar

Die unterschätzte Macht der kleinen Schritte4 Minuten Lesezeit

Du hast es schon zig-Mal probiert: Dich zu verändern. Es klappt nicht. Du fällst in alte Verhaltensmuster zurück. Dies mag am Anspruch liegen: Jetzt, sofort und radikal. Dabei läuft Dein Gehirn Amok, denn ein „nie“, „nicht“ oder „kein“ lässt Dich wunderbar genau dahin zurückfallen, was Du hinter Dir lassen wolltest. Vielleicht es es Dein Anspruch an Dich selbst, der Dir im Weg steht? Mit kleinen, festen Schritten gelangst Du meist schneller ans Ziel als mit großen, holprigen. Weiterlesen